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La Verdad Detrás de Jakob Ingebrigtsen: Familia, Sistema y Polémicas

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Added by MiAmigo
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En este especial por los primeros 1,000 suscriptores en Atletas a Fondo, analizamos la historia completa de Jakob Ingebrigtsen: desde sus inicios entrenando con su padre, el desarrollo del famoso sistema noruego, su salto a la élite mundial y las rivalidades que han marcado su carrera, hasta su actualidad tras los problemas en el tendón de Aquiles.

Un recorrido basado en datos reales, entrenamientos públicos y el contexto que hay detrás de uno de los atletas más dominantes del medio fondo moderno.

Gracias por ser parte de esta comunidad apasionada por el atletismo.

#Atletismo #JakobIngebrigtsen #running

00:00:00 - Introducción y Especial 1000 Suscriptores

00:02:44 - Los Inicios: La Familia Ingebrigtsen

00:03:08 - El origen del proyecto Ingebrigtsen

00:04:49 - El Salto a la Élite Juvenil (Récord de la milla)

00:06:16 - Dominio Mundial y Éxito en los Juegos Olímpicos (Tokio 2020 y París 2024)

00:08:10 - El Sistema de Entrenamiento Noruego (El Umbral de Lactato)

00:09:58 - Estructura Completa de una Semana de Entrenamiento (Fase Base)

00:12:40 - Evolución del Entrenamiento en la Fase Específica de Competición

00:13:48 - Polémicas, Juicio y Ruptura Profesional con su Padre (Gjert Ingebrigtsen)

00:15:25 - Las Grandes Rivalidades (Cheruiyot, Wightman, Kerr y Nuguse)

00:17:17 - Actualidad: Problemas con el Tendón de Aquiles y Recuperación

00:18:22 - Conclusión y Despedida del Canal
Category
JAKOB INGEBRIGTSEN
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