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Jakob Ingebrigtsen

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Added by MiAmigo
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Il court le 1500m, le 3000m, le 5000m. Il détient des records du monde sur chacune de ces distances. Il a 25 ans.
Jakob Ingebrigtsen alterne uniquement entre récupération totale et effort maximal. Jamais entre les deux.
En séance, il court le 1500m à 55 secondes par tour, un rythme que peu d'athlètes tiennent une seule répétition.
Résultat: son seuil lactique est tellement élevé qu'il peut accélérer exactement où ses adversaires souffrent.
Record du monde du mile en salle à Liévin en 2025 en 3 minutes 45 secondes."
Ingebrigtsen ne gagne pas en courant plus vite. Mais parce que son corps souffre moins que tous les autres.
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JAKOB INGEBRIGTSEN
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