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Ho provato l'ALLENAMENTO di JAKOB INGEBRIGTSEN per un giorno — ecco cosa è successo

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Added by vindheim
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Ho deciso di provare uno degli allenamenti più discussi del momento: la doppia sessione in soglia del Metodo Norvegese — lo stesso approccio usato da Jakob Ingebrigtsen, Gustav Iden e dai migliori atleti di endurance al mondo.
In questo video ti spiego cos'è il Metodo Norvegese, come funziona fisiologicamente, da dove nasce e soprattutto come l'ho applicato io in prima persona.
È un allenamento per tutti? Assolutamente no. Ma capire come funziona può cambiare il modo in cui ti alleni.

Link Coaching: https://beacons.ai/giovannistancampiano
Instagram: https://www.instagram.com/giovanni_stancampiano
Strava: https://www.strava.com/athletes/91490630
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Category
JAKOB INGEBRIGTSEN
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