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El Entrenamiento Secreto de Josh Kerr antes de cada Mundial

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Added by MiAmigo
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???? Josh Kerr no solo venció a Jakob en un 1500… también entrena como un campeón.

Antes de cada mundial, repite este test brutal:

2 bloques de 4x400m, ritmo progresivo, recuperación corta y una regla clara: *no petar*.

???? Objetivo: 55-56” por serie.

???? Resultado: 55.7” de media.

Este entreno no se negocia. Simula el dolor de competir y revela si estás listo para ganar.

¿Tú también lo clavarías?

#EntrenaComoUnPro #JoshKerr #MentalidadDeCampeón
Category
JAKOB INGEBRIGTSEN
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