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El entrenamiento de Andreas Almgren explicado: así es como rompe récords | Análisis a detalle

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Added by MiAmigo
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Nada en el rendimiento de Andreas Almgren es casualidad.
En este video analizamos a detalle el entrenamiento que le permitió romper récords europeos: su base aeróbica, las sesiones clave, el uso del método noruego, el control del umbral y la planificación previa al 10K de Valencia.
Un análisis claro para entender cómo se construye el alto rendimiento del actual record de europa de 10K en ruta y medio maraton.


runnersnerd: EUROPEAN RECORD by Andreas Almgren! -https://www.instagram.com/p/DTXYY4OCMGg/

runnersnerd: Last words from the CEO of Norwegian distance running - https://www.instagram.com/p/DTX08i0CGF4/

The Fastest European of All Time (and how he trains): https://www.youtube.com/watch?v=9lI68vpllvg&t=30s

Andreas Almgren in Sierra Nevada - January 2025 - Part II: https://www.youtube.com/watch?v=HgO5kc2lB_A&t=102s

Jornada de entrenamiento de doble umbral en altitud | Jacob Ingebrigtsen : https://www.youtube.com/watch?v=MSzGaGc1zt4

CORREDOR - La preparación de Almgren antes del 10K Valencia con los detalles de sus dos sesiones más fuertes: https://www.soycorredor.es/atletismo/preparacion-almgren-antes-10k-valencia-con-detalles-sus-dos-sesiones-mas-fuertes_321226_102.html

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JAKOB INGEBRIGTSEN
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