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ASÍ ENTRENÓ JAKOB INGEBRIGTSEN PARA EL REGRESO MÁS BRUTAL DE LA HISTORIA DEL ATLETISMO

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Added by vindheim
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Jakob Ingebrigtsen fue operado del tendón de Aquiles en enero de 2026 y volvió a las pistas apenas seis meses después para ganar el oro europeo de 5000m en Birmingham. Te contamos cómo estructuró su entrenamiento durante la recuperación, por qué su trabajo en bicicleta y elíptica terminó siendo más exigente que correr, y por qué su último entrenamiento antes de la final es casi idéntico al que hizo justo antes de romper el récord mundial de los 3000m en 2024.

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JAKOB INGEBRIGTSEN
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