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????El INCREÍBLE Entrenamiento de Jakob Ingebrigtsen

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Added by MiAmigo
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Jakob Ingebrigtsen mostró su entrenamiento a través de su canal de Youtube @jakcy12

Hoy le sacamos el jugo a todo eso.
¡BIENVENIDOS!

00:00 Inicio
01:09 Intervalos de Jakob Ingebrigtsen
01:55 Resultados de los intervalos
02:26 Velocidades comparadas
02:53 Volumen de entrenamiento
03:43 Objetivo del entrenamiento de Jakob Ingebrigtsen
05:56 Sobre ácido láctico
07:16 el Entrenamiento Noruego EXPLICADO
10:12 cómo se mide el ácido láctico
10:30 mi opinión sobre entrenar así
11:55 Despedida

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Category
JAKOB INGEBRIGTSEN
Tags
cómo preparar un maratón, jakob, a comer kilómetros
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